ДНЗ № 8 "ТЕРЕМОК"








Доктор радить, консультує, інформує

      

 
 
 

                              

 
 
 
  

                          

Шановні батьки!

Навчіться не помічати поганого апетиту дитини.Не реагуйте хворобливо на те,що дитина мало їсть і демонстративно відсуває тарілку.Не хоче їсти- спокійно і по-дружньому відпустіть її з-за столу, хай терпить до вечері. Врешті здоровий інстинкт візьме своє і їсти захочеться.Не підгодовуйте дитину в проміжках навіть тоді, якщо вона попросить їсти. Лагідно поясніть, що їсти треба у відве­дений для цього час. Вечерю у такому разі зробіть дещо раніше. На апетит впливає і зміна обстановки..

     Сміливо довіряйте здоровому інсти­нктові, закладеному самою приро­дою. Давайте тільки ту кількість їжі, що її з'їдає дитина із задоволенням. Здорова   дитина   здебільшого   споживає стільки, скільки потрібно для її організму. Своєчасно включайте в раціон дитини різноманітні страви, рекомендовані для її віку.                                            

   Дотримуйтесь режиму харчування. Пам'ятайте, що апетит частково залежить від сервірування столу, естетичного оформлення страв, уміння дитини користуватися  ложкою,  виделкою,  володіння елементарними навичками культури споживання їжі.detochka.ru/

 Доктор советует, консультирует, информирует  ЕДА И НАШИ ДЕТИ   Сегодня во все продукты питания для улучшения их вида, вкуса и продления срока хранения вводят пищевые добавки. Не вредны ли они для детей?      Элементы пищи становятся частицами нашего тела, входят в структуру всех органов и тканей. Образно говоря, мы состоим из того, что едим. Поэтому родителям необходимо иметь представление не только о продуктах питания, но и о пищевых добавках, которые применяются в пищевой промышленности и попадают на наши столы.Безвредность этих добавок относительна, так как взрослые и дети имеют разный уровень чувствительности к тем или иным веществам и неодинаково на них реагируют. Пищевые добавки представляют минимальный риск для здоровья взрослых людей. Не стоит забывать о том, что к ним относятся и такие привычные приправы, как соль, дрожжи, ваниль, имбирь, корица… Но детскому организму могут нанести вред даже они. Ведь и обычный черный перец может вызвать у крохи раздражение пищевода. Посторонние вещества, содержащиеся в пищевых продуктах, способны оказывать на организм не только прямое, но и побочное воздействие. Например, некоторые добавки могут связывать витамины или ценные компоненты белка, то есть фактически удалять их из организма. При систематическом употреблении продуктов с такими добавками ребенок будет испытывать постоянную нехватку того или иного необходимого элемента. Нельзя исключить и возможность аллергенного действия чужеродных веществ пищи.         ВАЖНО!!!Пищевые добавки, вредные для детей: Е102 – тартразин (синтетический), краситель Е104 – желтый хинолиновый, краситель Е127 – эритрозин (синтетический), краситель Е128 – красный 2Y, блестящий FCF, краситель Е140 – хлорофилл, краситель Е153 – уголь растительный, краситель Е154, Е155 – коричневые красители Е171 – диоксид титана, краситель Е200 до Е240 – консерванты различной природы Е249 до Е252 – нитриты и нитраты калия и натрия, консерванты и стабилизаторы цвета Е260 до Е264 – уксусная кислота и ее соли, консерванты, регуляторы кислотности Е280 до Е283 – пропионовая кислота и ее соли, консерванты Е620 до Е625 – глутаминовая кислота и ее соли, усилители вкуса Е916, Е917 – йодаты кальция и калия, средства для обработки муки Е954 – сахарин, подсластитель Е952 – цикламаты и цикламатовая кислота, подсластители.          В мире вопросами применения пищевых добавок занимается Объединенный комитет экспертов ВОЗ по пищевым добавкам и контаминантам (загрязнителям). Свидетельством того, что добавки прошли проверку на безвредность, является присвоение им специального Е-номера, который, как правило, состоит из буквы Е и трехзначного числа. На упаковках пищевых продуктов эти номера обязательно проставляются, хотя сейчас по мере возможности обозначаются полные названия добавок. Покупая тот или иной продукт, непременно обратите внимание на его состав – это поможет вам обезопасить себя и своего кроху от неприятностей. Для большинства компонентов установлены предельно допустимые нормы, превышать которые производитель продуктов не имеет права, но даже самый строгий комитет не в силах проследить, сколько продуктов или напитков с добавками тот или иной человек дает своему ребенку в течение дня, за месяц, за год. Вот, например, подсластитель, ксилит (его обозначение – Е967), используется для замены сахара при производстве кондитерских изделий для больных диабетом и ожирением. Его добавляют в диетические консервы, кондитерские и хлебобулочные изделия. Считается, что он не оказывает отрицательного влияния на организм, но все же здоровому человеку, а особенно ребенку нет необходимости давать продукты, содержащие заменитель сахара. Фруктоза, глюкоза и лактоза безвредны для детей, а вот аспартам, цикламат и изомальт хотя формально и признаны безвредными, но все-таки детские диетологи советуют родителям не рисковать и не покупать малышам продуктов с такими добавками. Особо же в этом списке вреден сахарин (Е954). Он разрешен лишь в количестве, не превышающем 5 г на 1 кг продукта. Детям дошкольного возраста и подросткам продукты и напитки с сахарином противопоказаны. Осторожнее относитесь к прохладительным напиткам, в которых содержатся различные подсластители, ароматизаторы, красители, консерванты. Эти напитки совершенно не подходят для детей дошкольного возраста. Конечно, ничего страшного не произойдет, если здоровый ребенок 6–7 лет за праздничным столом выпьет стаканчик сладкой газировки, но только в виде исключения. Содержат добавки и соки заводского изготовления. Эти соки не должны быть частыми гостями в вашем доме, особенно если малышу не исполнилось еще трех лет. 10 продуктов, которые особо вредны для детей 1. Копченые мясные изделия, колбасы, сосиски - содержат натрий, насыщенные жиры, нитраты и нитриты, пищевые красители;

2. Картофельные чипсы и сухарики - содержат гидрогенизированные жиры, вредные пищевые добавки и много соли;

3. Газированные напитки - содержат много сахара, кофеин и пищевые красиели;

4. Подслащенные готовые каши - содержат гидрогенизированные жиры и пищевые красители;

5. Сладкие фруктовые напитки - содержат пищевые красители и очень много сахара;

6. Конфеты и прочие сласти - содержат очень много сахара, а иногда и пищевые красители;

7. Рыбные и мясные консервы - содержат очень много соли и консервантов;

8. Жареная пища - содержит канцерогены и токсины;

9. Лапша быстрого приготовления - пакетики с соусами и приправами содержат вредные пищевые добавки;

10. Так называемые мертвые продукты
 - белая мука, белый очищенный рис, рафинированное масло - также как и мука высшего сорта, белый очищенный рис не содержит зародышей и оболочек, которые и составляют питательную ценность продукта. То же самое касается рафинированных растительных масел, которые в процессе обработки теряют все полезные свойства;

Помните, вредные продукты не сразу наносят ущерб организму, действуют они постепенно, приводя к хроническим заболеваниям
 желудочно-кишечного тракта, середечно-сосудистой системы, к сахарному диабету.  Ну а продукты детского питания требуют особенно пристального внимания. К огромному сожалению, многие продукты, предназначенные для детей, содержат те или иные вредные вещества. И чтобы избежать их употребления ребенком, родители должны внимательно читать этикетки.    Еда и гиперактивный ребёнок!  У детей в возрасте с 3 до 10 лет, употребление детских йогуртов напитков, десертов содержащих в составе искусственные пищевые добавки, вызывает  синдром гиперактивности. К такому выводу пришли ученые из Великобритании Саутгемптона (Southampton University).   Исследуя в течение нескольких лет, группу из 300 т  детей. Группу разделили на три части. Первой  группе давали напитки,  в которых использовались  красители и пищевые добавки в большом количестве.Во второй группе  в среднем, третья группа пила натуральный напиток, чистый от красителей и консервантов.У детей первой группы, в поведении проявились явные признаки повышенной гиперактивности, аллергических реакций, вторая  группа, также проявила признаки гиперактивности, но уже  в средней мере. Третья группа, не проявила каких, либо изменений в поведении. Впервые правительство обратило внимание на проведенные исследования, и признало результаты. Британские ученые планируют в будущем  провести более масштабные исследования влияния на здоровье, содержащихся консервантов, красителей в пище и напитках.Синдром  гиперактивности не вызывает ни каких изменений в головном мозге ребенка, но нормальное функции нарушаются. Из – за высокого содержания сахара в напитках, повышается гликемический индекс, происходит выброс адреналина в кровь. Как следствие, перепады настроения, неадекватное поведение, неусидчивость, капризность, приступы агрессии.  Ребёнку тяжело учится в школе, как будто не слышат педагогов, родителей, ему трудно сосредоточится на чём – либо. Проходит синдром гиперакивности, только к подростковому возрасту, но невнимательность и неспособность обучатся, так и остаются. Во взрослом возрасте симптом гиперактивности, остаётся у 15-20% людей.Используя этот список, ВЫ сможете в какой- то мере оградить ребенка от этих продуктов, это конечно очень непросто. Но хотя бы снизить потребление  ВАМ удастся. Ведь знание – это сила!!Список добавок, которые приводят к аллергии, синдрому гиперактивности:Консервант:Е – 211 бензоат натрия, содержится во всех газированных напитках.Красители:Е – 124 (Понсо 4R)Е – 122 (Кармуазин)Е – 110 (Желтый закат)Е – 102 (Тартразин)Комиссия по пищевым продуктам Великобритании (British Food Commission) призвала производителей добровольно понизить содержимое красителей и пищевых добавок в производстве. Джулия Хант (Julian Hunt), представляющая “Федерацию производителей пищевых товаров и напитков” (Food and Drink Federation),ответила, что они  постараются выполнить “рекомендации” комиссии.Данные исследований проведенных в Великобритании компанией “Oiganix”, на содержание в детском питании красителей и консервантов.Добавки и консерванты содержатся в;93% детских конфет78% детских десертов42% детские молочные коктейли41 напитки для детей32% чипсы, снеки24% детских сырков23% детских завтраковХотя правительство и  признало результаты исследования, но всегда будет на стороне производителей. Запрет  пищевых добавок, красителей, приведёт к огромным  потерям  в пищевой промышленности, сокращению  рабочих мест.В России таких продуктов, наверное,  много.  В Украине на много больше.        

 

 

 

Увага епідемія!

Довідка. Департамент екології та безпеки населенняу у зв’язку з епідемією грипу пропонує жителям міста ряд рекомендацій, що покликані зменшити кількість захворювань.

1. На початку епідемічного підйому грипу рекомендується застосовувати мефенаминову кислоту, ремантадин, оксолінову мазь, дібазол. Слід згадати і про народну медицину, яка пропонує з метою попередження захворювань щоденно вживати цибулю, часник, овочі та фрукти, що багаті на вітаміни. А перед виходом на вулицю необхідно змащувати носові ходи кремом чи будь-яким жиром. Жарова плівка попереджає проникнення вірусів в організм. Цю процедуру необхідно повторювати декілька разів на день.

2. На першій стадії, що проявляється у більшості випадків сильною нежиттю, часто достатньо попарити ноги, щоб зупинити розвиток хвороби. Зразу ж після цього необхідно швидко облити ноги холодною водою і лягти в ліжко. В цьому випадку добре також використовувати ромашку: жменю сухої сировини залити ј л. кип’ятку і дати настоятися, потім долити до 1 літра, дихаючи паром. Для інгаляції при кашлі чудово допомагає евкаліптовий лист і м’ята перцева. На 1 літр гарячої води достатньо трьох – чотирьох крапель настою.

3. Кращому кровообігу в слизовій оболонці носа сприяють гарячи ванни для рук, починаючи від 35*С і поступово доводити до 42*С протягом 10 хвилин.

4. Доцільно використовувати трав’яні чаї як для профілактики захворювань, так і для їх лікування.

5. Слід пам’ятати, що грип загрозливий своїми ускладненнями, тому не слід займатися самолікуванням. Необхідно викликати лікаря і виконувати його призначення. У нього ж ви можете отримати пораду про використання рецептів народної медицини.

Сім порад лікаря про те, що треба і чого не треба робити в канікули

Порада перша - заздалегідь продумайте, як будуть організовані канікули? Якщо у вас є можливість поїхати з дитиною в будинок відпочинку або санаторій - це здорово!Нагадую, що тривалість безперервного заняття за комп'ютером для дітей у віці з 7-12 років складає 20 хвилин, а старше - не більше півгодини.Порада друга - прогулянки, ігри і спортивні заняття на свіжому повітрі - ось кращий відпочинок після шкільних занять. Перебування на свіжому повітрі як можна далі від проїжджих доріг, транспорту, промислових підприємств.Порада третя - постарайтеся зробити все від вас залежне, щоб уберегти дитину. Пам'ятайте, що в канікули збільшується ризик не лише вуличного, але і побутового травматизму. Поговоріть з дитиною про це.Порада четверта - необхідно дотримувати режим дня, але можливі деякі відхилення від режиму. Чим молодше за віком дитина, тим більше часу вимагається його мозку і всьому організму, щоб повністю відновити працездатність. Тому потреба уві сні в зимовий час - збільшується.Порада п'ята - щоб канікули стали часом відновлення і накопичення сил вашого дитяти, необхідно, щоб в його раціоні була достатні кількість молочних і м'ясних продуктів, овочів, фруктів. «Що може бути корисніше, Ніж овочів бальзам і фруктів сік? Вони цілющі від всіх хвороб, І життя нашого подовжують термін.» АвіценнаПорада шоста - скористайтеся канікулами, щоб проконсультуватися у педіатра, окуліста, стоматолога, ортопеда. Часто хворіючому дитяті незайве буде провести курс лікувальних процедур. Комплекс вправ для корекції постави.Порада сьома - канікули - самий відповідний час для екскурсій, відвідин музеїв. Проте у всьому потрібна міра. Не забувайте, що відвідини дитячих свят і видовищних заходів таять в собі і ризик інфекційних захворювань, особливо в період епідеміологічного неблагополуччя.

ЯК ПІДГОТУВАТИ ДИТИНУ ДО ВІДВІДУВАННЯ ЛІКАРЯ

Казка про лікаря - найкращий засіб проти дитячого страх.Для маленьких дітей, без сумніву, корисною буде книжка К.Чуковського "Лікар Айболить". Її можна читати багато разів, особливо перед візитом до лікаря. Яскраві малюнки і віршики, які легко запам'ятовуються, відвернуть увагу малюка і переконають його, що "добрий лікар Айболить" не зробить боляче, - адже він добрий і завжди приходить на допомогу. Ще один перевірений надійний спосіб - пограти "у лікарню". Малюк у білому халаті зі "слухавкою" повинен бути лікарем, а мама, ляльки, іграшки - пацієнтами. А поведінка "пацієнтів", як відомо, буває різною. Мама озвучує героїв і, якщо потрібно, допомагає дитині впоратися з роллю лікаря. Часом саме в грі малюк розкриває ту поведінку лікаря, яка спричинює в нього страх. Дітей тривожних, недовірливих лякає невідомість, невизначеність, вони часто ставлять запитання: "А що мені робитиме лікар?" Мамі треба терпляче, спокійним тоном, докладно розповісти про те, що робитиме лікар (типові дії педіатра під час огляду). Для дітей діяльних, активних досить буде сказати навіщо і для чого (кінцевий результат) потрібно відвідати лікаря, і вони погодяться. Для дитини 3-6 років страшний не сам лікар, а уявлення про нього як про людину, котра робить дуже неприємно. Навіть нагадування про лікаря викликає тривогу, напруження, сльози. Щоб впоратися зі страхом, потрібно змінити уявлення дитини. Найефективніший і швидкий спосіб - це психотерапевтична казка. Довгі роз'яснення, переконання не діють, тому що діти мислять не раціонально і логічно, а образно й цілісно. Дитині можна запропонувати таку казку:"На казковій планеті жила-була дівчинка (чи хлопчик) Дзетта (ім'я має бути казкове, ні на що не схоже). У повітрі на цій планеті літали смішинки, веселинки, турботки, печалинки. І настрій дівчинки залежав від того, хто на неї сідав - вона то сміялася, то раділа, то засмучувалася. Інколи на цій планеті з'являлися різні шкідники - бактерії, інфекції, і коли вони сідали на дівчинку, вона починала хворіти. Але на цій планеті був чарівник - людина в білому халаті, якого всі називали "лікар". Він міг розрізняти всіх шкідників і визначати, який із них сів на дівчинку і як його відігнати. Одні інфекції боялися таблеток, інші - ліків в ампулах, треті - гірчичників, четверті - мікстури в пляшечці. І тільки лікар-чарівник знав, як впоратися з інфекціями, що принесли хворобу. Якось на Дзетту сіла гидка і потворна інфекція. Дівчинка занедужала, стала вередливою і неслухняною. І тоді мама повела її до лікаря-чарівника. Насамперед лікар почав шукати, де ховається інфекція. Попросив відкрити рота і заглянув у горло, потім став слухати спеціальною трубочкою, чи не ховається інфекція у легенях. Навіть попросив лягти на кушетку і пошукав її в животику. І, звісно ж, знайшов! Недарма ж він чарівник. Виписав ліки і попрохав прийти ще раз. Дзетта приймала ліки, як сказав лікар, і страшна інфекція загинула. Дівчинка швидко одужала і знову прекрасно жила серед смішинок, веселинок і цікавинок".Після обговорення казки запропонуйте дитині намалювати те, що їй найбільше запам'яталося, або попросіть намалювати два малюнки: "Як дівчинка занедужала" і "Як Дзетту вилікував лікар". За сюжетом малюнків вам буде зрозуміло, що найбільше схвилювало дитину. Після цього проведіть з малюком бесіду за його малюнками.Діти бояться невідомостіДіти завжди хвилюються перед візитом до лікаря.Незалежно від мети візиту - звичайний огляд, хвороба чи якісь лікувальні процедури, діти в більшості випадків переживають і негативно ставляться до нього. Цей момент потребує підвищеної уваги і піклування з боку батьків. Що найчастіше лякає дітей:
- потреба залишитися одному без батьків у кабінеті лікаря чи у відділенні лікарні;- біль, який діти можуть відчувати під час огляду лікаря і під час маніпуляцій;- особа самого лікаря чи іншого медичного працівника;- невідомість щодо майбутніх подій і стану свого здоров'я.Діти після 3 років інколи навіть відчувають справжній страх, вважаючи, що в них тяжке невиліковне захворювання.Що повинні робити батьки перед візитом до лікаря разом із дитиною:- заздалегідь попередити малюка про візит у поліклініку, пояснити йому мету відвідування. Якщо майбутнє відвідування лікаря є плановим періодичним оглядом, розкажіть, що лікар перевірить, як дитина росте і розвивається. Підкресліть, що всі діти йдуть до лікаря для таких оглядів. Поясніть, що лікар ставитиме запитання, огляне малюка (для цього треба буде роздягнутися, показати язик тощо). Якщо дитина любить похизуватися, одягніть її в найошатніший одяг. З приводу цього навіть можна намалювати картину або вивчити якийсь віршик. Збираючись таким чином, дитина зазвичай відволікається від своїх побоювань;- детально розповісти дитині про те, як проходитиме огляд лікаря чи призначена процедура. Можна навіть програти сценку "На прийомі у лікаря" з улюбленими іграшками. Не змушуйте малюка голосно і радісно "привітатися з тіточкою-лікарем", не вимагайте, щоб дитина сама відповідала на запитання лікаря, якщо вона соромиться;- говорити дитині тільки правду. На запитання, чи буде їй боляче, відповідайте відверто. Обман виручить вас раз чи два, а от довіру дитини до себе ви підірвете на все життя. Якщо ви не можете відповісти на всі запитання дитини, запишіть їх і за нагоди запитайте у лікаря;- ніколи не лякати малюка візитом до лікаря й уколами. Укол чи інші процедури, що спричинюють біль, - це неминуча "прикрість", але не покарання за провину. Малюкові варто пояснити, що це потрібно для його швидкого одужання;- зацікавити дитину іграми або малюванням, чекаючи прийому.Як поводитися батькам у кабінеті лікаряЩо повинні робити батьки в кабінеті лікаря:- морально підтримувати і хвалити дитину під час огляду лікаря і процедур. Якщо медичні працівники дозволять, під час процедур тримайте її на руках, якщо це можливо - стійте поблизу, гладьте малюка по голівці, підбадьорюйте, дайте свою руку. Не варто сварити дитину чи проводити виховні бесіди у присутності медичних працівників. Навпаки, якщо малюк мужньо і стійко тримається в поліклініці, обов'язково похваліть його і подумайте, чим його нагородити;- дати малюкові кілька хвилин, щоб він освоївся у кабінеті лікаря. Не варто з порога починати знервовано роздягати дитину. Зазвичай лікар завжди спочатку спокійно розмовляє з батьками, а тільки потім оглядає маленького пацієнта. "Найнеприємніша" частина відвідин лікаря - огляд порожнини рота. Її слід проводити наприкінці прийому;- уточнити в лікаря всі його рекомендації. Не варто боятися при цьому своєї настирливості. Обов'язково потрібно чітко знати дозування ліків, черговість їх прийому, поєднання з іншими медикаментами і продуктами харчування. Бажано завести спеціальний блокнот для записування своїх запитань до медиків і їхніх відповідей, вносити в нього дані про стан дитини під час хвороби і лікування;- намагатися тримати себе в руках, зберегти самовладання і тим самим дати малюкові приклад спокійної поведінки.Ефективність лікування дітей багато в чому залежить від чіткого виконання рекомендацій лікаря батьками. Тому можна дати пораду всім батькам: виберіть для свого малюка такого лікаря, якому ви цілком довіряєте і чиї призначення ви виконуватимете.